ประวัติของโรคบนเล็บ

คนที่มีโอกาสผจญกับผลร้ายของโรค Repetitive Strain Injury บน ลายเล็บ ที่มากที่สุดคือ คนในอาชีพอย่างพนักงานพิมพ์ดีด (ซึ่งรวมคนที่นั่งเคาะคอมพิวเตอร์วันละหลาย ๆ ชั่วโมงด้วย) นักหนังสือพิมพ์ นักดนตรี และช่างทำผม เป็นต้น ถ้าอาชีพของคุณเป็นอาชีพเสื่ยง รีบแก้ไขเสียด้วยการให้มือได้รับการบริหารอย่างง่าย ง่าย เช่น บีบมือให้แน่น แน่นแล้วคลายออกโดยยืดแต่ละนิ้วไปให้สุด สุด หรืออาจจะปล่อยให้มือห้อยตามสบายแล้วหมุนข้อมือไปทางทิศหนึ่ง แล้วเปลี่ยนหมุนอีกทิศหนึ่งสลับกันไป การบริหารมือเป็นการกระตุ้นโลหิตให้ไหลเวียน ทำมือให้อ่อน บิดตัวได้แคล่วคล่อง สิ่งที่ทำให้มือแห้ง เหี่ยวเร็ว คือการจุ่มอยู่ในน้ำบ่อย บ่อย สิ่งแรกที่ควรลงทุนซื้อและหาไว้และหัดใช้ให้คล่อง ๆ ก็คือถุงมือยาง ซึ่งควรเวลาซักผ้า ล้างชาม เช็ดถูบ้าน เพื่อปกป้องไม่ให้ผิวของมือหรือ ลายเล็บ ต้องสัมผัสกับน้ำและสารเคมีในผงซักฟอกและสิ่งช่วยขัดล้างอื่น ๆ คนที่ถนอมมืออย่างเอาจริง เอาจัง จะมีถุงมือพิเศษสำหรับสวมเข้านอนหลังจากนวดมือด้วยโลชั่นแล้ว หลักง่าย ง่ายสี่ข้อที่ควรเป็นกิจวัตรในการดูแลมือคือ

 

หนึ่ง เริ่มจากความสะอาด ใช้แปรงขัดมือ ขัดเล็บเวลาล้าง

 

สอง ขัดลอกส่วนที่แห้งกระด้างออกจากผิวมือสัปดาห์ละครั้ง ซึ่งอาจใช้สูตรง่าย ง่ายคือ ผสมถั่วอัลมอนด์ป่นเข้ากับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวถูไปให้ทั่วมือแล้วล้างออก

 

สาม คือนวดมือด้วยโลชั่นทามือเสมอ เสมอ มือเป็นส่วนของร่างกายที่มีต่อมผลิตน้ำมันน้อยมากจึงต้องการความช่วยเหลือ

 

สี่ คือ ป้องกัน ลายเล็บ จากแสงร้อนของแดด ด้วยการเลือกใช้โลชั่นหรือครีมที่มีสารป้องกันในระดับ SPF ไม่ต่ำกว่า 15

 

อแมนด้า ไรต์ เป็นนางแบบมือระดับอินเตอร์คนหนึ่ง มือของเธอสวยได้รูป ผิวมือขาวนวล นิ้วยาวตรง และเล็บไม่มีที่ติ เพราะมือของเธอเป็นเงิน เป็นทอง เราจึงขอยกเคล็ดลับการดูแลมือที่ได้ผลของเธอมาแบ่งปันกันให้ได้รับรู้

 

–          ใส่ถุงมือยางเมื่อต้องทำงานบ้านทุกชนิด เป็นกฎอันดับหนึ่ง เธอสวมถุงมือยางแม้สำหรับงานเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเช็ดโต๊ะ หรือล้างแก้วเพียง  1 ใบ อแมนด้าทาครีมที่มือตลอดเวลาด้วย เธอเตือนว่า ในกรณีนี้ต้องไม่ใส่ถุงมือยางไว้นานเกินไป เพราะจะทำให้มือชื้นเหงื่อและกิดอาการแห้ง

 

–          คอยเติมความชุ่มฉ่ำให้มือและ เล็บ ตลอดทั้งวัน อแมนด้าบอกว่าไม่ต้องไปใช้ครีมนวดมือที่แพง แพงเลย เธอใช้โลชั่นสำหรับบำรุงผิวของวาสลีนเป็นประจำ โดยเธอจะทาโลชั่นใหม่ทุกครั้งที่ล้างมือ และควรทาตั้งแต่มือยังหมาด ๆ เพราะผิวที่ชื้นเล็กน้อยสามารถดูดซับโลชั่นได้รวดเร็วกว่า

 

–          นวดบริเวณเยื่อหุ้มโคนเล็บด้วยโลชั่นหรือครีมพิเศษเป็นประจำเพราะทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้เล็บแข็งแรง ไม่แตกหักง่าย

 

–          ทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน อแมนด้าจะปกป้องมือด้วย SPF25 เพื่อปกป้องการเกิดฝ้าและจุดด่างดำ รวมทั้งป้องกันการเหี่ยวย่นบน ลายเล็บ เพราะแสงแดด

 

–          อแมนด้ายืนยันว่าเธอทำเล็บเองเสมอ และจะพกเครื่องไม้เครื่องมือครบชุดเวลาไปโรงถ่าย รวมทั้งสบู่ล้างมือของตัวเอง

 

–          เปลี่ยนอุปนิสัยหลายอย่างเพื่อปกป้องเล็บ เช่น รูดซิปด้วยด้านข้างของนิ้ว และไม่เอามือจ้วง ล้วงเข้าไปหาของในกระเป๋าถือของตัวเอง เธอบอกว่าครั้งสุดท้ายที่เธอล้วงหยิบกุญแจรถในกระเป๋า เธอโดนบัตรวิซ่าบาดมือ

 

เท้าน่าจูบ เมื่อนางเอกบอกพระเอกในเรื่อง angle eyes ว่า “จูบฉันตรงที่ที่ไม่เคยมีใครจูบฉันมาก่อนสิ” พระเอกยกเท้าของเธอขึ้นมาและประทับจูบไว้ที่ เล็บ ฝ่าเท้า มันก็โรแมนติกดีหรอกนะ แต่ไม่ใช่ของใหม่ ในสมัยอียิปต์รุ่งเรืองเมื่อหลายพันปีมาแล้วน่ะ เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ชายจะจูบเท้าผู้หญิง การจูบมือเสียอีกเพื่องจะมาฮิตกันในยุคเรอเนสซองส์อีกตั้งหลายร้อยปีต่อมา ศัตรูของเท้าไม่ใช่ความแห้ง แต่เป็นเรื่องของกลิ่น เท้าแต่ละคู่ม่ต่อมเหงื่ออยู่รวมกันถึง 120,000 ต่อม และผลิตเหงื่อออกมาวันละประมาณสองสามช้อนโต๊ะ ถ้าเดินเท้าเปล่า เหงื่อก็ระเหยหายไปไม่มีปัญหา แต่ถ้าใส่รองเท้า เหงื่อก็ถูกหมักหมมไม่มีที่ไปและถูกฟูมฟัก ผสมพันธุ์กับแบคทีเรียจนกลายเป็นกลิ่นอับไม่น่าพิสมัย วิถีทางง่าย ง่ายสู่เท้าที่น่าจูบเป็นวิถีทาที่ไม่ต้องลงทุนพรัพย์มากนัก แต่เรียกร้องต้องการเวลา เพราะนอกจากจะต้องล้าง เล็บ ล้างเท้าให้สะอาดเกลี้ยงจริง ๆ แล้ว คุณควรจะใช้หินลอย (Pumice stone) ขัดหนังเท้าที่มักเป็นแหล่งโอบอุ้มความชื้นที่เชื้อราชอบหลบซ่อนอยู่ วิธีเอาอาเอาใจเท้าอีกอย่างหนึ่งที่ควรทำเป็นประจำคือ การแช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมเกลือซักหน่อย เป็นการช่วยให้เท้าหายปวดเมื่อและทำให้ผิวของเท้านุ่มขึ้น แช่ซัก 10 – 15 นาทีแล้วยกออก จุ่มลงไปในน้ำเย็นจัดสักนาทีสองนาที ไม่แต่เท้าเท่านั้น แต่ทั้งร่างกายจะพลอยคลี่คลายหายเหนื่อยไปด้วย และถ้ายังมีเวลาให้เท้าอีกนิด ก็ใช้ไปในการนวดครีมให้ทั่วเถิด

 

ผู้ดีเท้าเล็ก ในประเทศจีน ผู้หญิงกี่ยุคกี่สมัยที่ถูกทรมานแสนสาหัสสังเวยธรรมเนียมการหดเท้าให้เหลือขนาดเพียง 3 นิ้ว แทบมองไม่เห็น เล็บ หรือ ลายเล็บ เท้าเพียงเพื่อจะให้ได้สามีที่ร่ำรวยหรือสูงด้วยชาติตระกูล

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s