ความรู้เรื่องเล็บ (ตอนที่2)

5. ดูแลเล็บอย่าให้เล็บแห้งเกินไป เพราะถ้าเล็บแห้งจะทำให้เล็บเปราะและแตกง่าย การดูแลรักษาเล็บที่แห้ง ทำได้ง่าย ๆ คือ ก่อนนอนควรแช่มือและเท้าลงในน้ำอุ่นน้อย ๆ ซัก 10-15 นาที แล้วซับน้ำให้แห้งหมาด ๆ จากนั้นก็ทาด้วยครีมเพื่อให้ความชุ่มชื้นที่ทั้งมือและเล็บมือเล็บเท้า การไม่ล้างมือด้วยสบู่บ่อย ๆ ก็มีส่วนช่วยไม่ให้เล็บแห้งเกินไป นอกจากนั้นไม่ควรให้โดนความร้อน บ่อย บ่อย

6. การดูแลรักษาเล็บทางอ้อม โดยการดูแลรักษาหนังหุ้มโคนเล็บ เมิ่อหนังหุ้มโคนเลบแข็งแรงเรียบสวย ไม่เป็นขุยหรือฉีกขาดง่าย ก็จะดูว่าเล็บสวยไปด้วย การดูแลหนังหุ้มโคนเล็บนั้นต้องทำด้วยความระมัดระวัง เพราะหนังส่วนนี้เป็นหนังที่บางและฉีกขาดได้ง่าย การทำความสะอาดต้องแช่มือแช่เท้าในน้ำอุ่น 2-3 นาทีแล้วจึงค่อย ค่อยทำความสะอาดหนังบริเวณนี้ ครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันมะกอกจะช่วยหล่อเลี้ยงหนังบริเวณนี้ให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งและลอกแตกเป็นขุยได้ การใช้เครื่องมือแข็ง ๆ เขี่ยทำความสะอาดบริเวณหนังหุ้มโคนเล็บอาจทำให้เล็บได้รับบาดเจ็บเกิดเป็นร่องหรือสันนูนขึ้นได้

มือเศรษฐี เท้าผู้ดี

เราเคยชินกับคำเปรียบเปรยที่ว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ดิฉันได้ยินมาอีกคำหนึ่งว่า ใบหน้าเป็นแผนที่ของวิญญาณ ซึ่งก็ไม่เลวทีเดียว แต่แปลกที่ไม่มีใครคิดคำคมคายไว้ให้กับมือหรือเท้าบ้างเลย ทั้งที่มือหน่ะกำโชะตาราศีของมนุษย์ไว้ทีเดียวก็จากลายบนฝ่ามือของเราไม่ใช่หรือ ที่ผู้รู้จะสามารถอ่านประวัติและทำนายอนาคตของเจ้าของมือได้อย่างทะลุปรุโปร่ง และธรรมเนียมการสัมผัสมือซึ่งเริ่มมาจากศัตรูกระทำต่อกันเพื่อพิสูจน์ว่าไม่มีอาวุธซุกซ่อน ก็เป็นธรรมเนียมที่ผ่านกาลเวลาและปรับเปลี่ยนจุดประสงค์มาเป็นกิริยาของมิตรภาพและคำมั่นสัญญาแบบสุภาพชนที่ยังใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ส่วนเท้าซึ่งทุกย่างก้าวต้องรับน้ำหนักของทั้งร่างกายและโดยเฉลี่ยหนึ่งชั่วชีวิตจะต้องเดินถึง 112,630 กิโลเมตร หรือเท่ากับเดินรอบโลกถึง 4 รอบนั้น น่าอิจฉากว่ามือมากเพราะถูกประสิทธิ์ประสารทความอมตะโดยลีโอนาโด ดาวินชี ที่สรรเสริญเท้าว่าเป็นผลงานทางวิศวกรรมและทางศิลป์อันเป็นอัจฉริยะ แต่ในโลกของความงามนั้น การละเลยมือและเท้าจะส่งผลเสียที่เห็นกันได้อย่างชัด ชัดและอย่างรวดเร็ว คนที่มุ่งมั่นจะปฏิเสธวัยแท้และอายุจริง จะพบว่ามือมันฟ้องอย่างโจ่งแจ้ง เพราะพอเลยวัยสี่สิบ ผิวหนังที่หลังมือก็จะเริ่มเหี่ยวย่น หย่อนยาน แถมอาจจะมีจุดด่างดำผลุบ ผลุบ โผล่ โผล่ มาคัดง้างกับความสวย ความสาวของใบหน้าที่ถูกนวดถูกดึงจนเต่งตึง ส่วนเท้าที่ถูกใช้แต่งาน ไม่เคยได้รับการเอาอกเอาใจก็จะส่งความปวดเมื่อยมาแสดงอยู่บนใบหน้า ทำให้ดูเหน็ดเหนื่อย หมดแรง หมดสง่า

รู้จักมือ มือประกอบด้วยกระดูกแปดชิ้นที่ข้อมือ กระดูกข้อต่อสิบสี่ชิ้นที่นิ้วทั้งห้า และกระดูกฝ่ามืออีกห้าชิ้น ที่เชื่อมข้อมือกับนิ้วด้วยเส้นเอ็น มือเป็นอวัยวะที่มีน้ำอดน้ำทน มีประสิทธิภาพในการยืดหยุ่นคืนตัวที่สูงส่ง และอย่างที่หนังตำรวจจับผู้ร้านทุกเรื่องตอกย้ำให้รู้กันตั้งแต่ลูกเล็กเด็กแดงไปถึงคุณปู่คุณย่า คุณตา คุณยายว่า ทุกมือมีลายนิ้วมือที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่ซ้ำกับใครอื่นในโลก แม้แต่ของคู่แฝด

รู้จักเท้า สิ่งที่ดลใจให้ดาวินชีชื่นชมเท้านักหนาคือกระดูก 26 ชิ้น กล้ามเนื้อ 20 ชิ้น และเส้นเอ็น 114 เส้น ที่ประกอบกันเป็นเท้า อันเป็นเครื่องมือสำคัญที่ทำให้มนุษยชาติสามารถพิชิตผืนโลก บริการนวดเท้าที่ผุดขึ้นเป็นดอกเห็ดทุกวันนี้เป็นสิ่งที่ช่วยยืนยันว่า เท้าเป็นแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายที่สำคัญ นวดเท้าให้ถูกวิธี มีคุณค่าต่อร่างกายมากกว่าการนวดทั้งตัวเป็นไหน ไหน ว่ากันว่าผู้เชื่ยวชาญมองดูเท้าแล้วจะบอกได้ทันทีว่าเจ้าของเท้านั้นเป็นคนสูบบุหรี่หรือไม่ เพราะเท้าคนสูบบุหรี่จะแห้งผากและค่อนข้างเย็น เนื่องจากการสูบบุหรี่ไปขัดขวางการส่งออกซิเจนไปถึงส่วนของร่างกายที่ไกลหัวใจ

รู้จักเล็บ เล็บเป็นสิ่งที่ไวต่อความรู้สึก และยาวขึ้นได้อย่างไม่หยุดยั้ง แต่เล็บก็เป็นสิ่งไม่มีชีวิต สิ่งที่ประกอบกันเป็นเล็บคือสารโปรตีนเคราทิน ที่มีความแข็งแกร่ง และทำหน้าที่เป็นเกราะปกคลุมปลายนิ้วมือและนิ้วเท้า โดยเฉลี่ยแล้วเล็บจะยาวขึ้น 6 ม.ม. ต่อเดือน โดยจะยาวเร็วเป็นพิเศษในวัยหนุ่มสาว และระหว่างมีครรภ์ ที่แปลกคือ ไม่ว่าคุณจะถนัดขวาหรือถนัดซ้าย เล็บมือข้างที่ถนัดใช้จะยาวเร็วกว่าอีกข้างหนึ่ง ถ้ามือบอกวัย และเท้าบอกโรคภัย เล็บก็มีบทบาทสำคัญที่เป็นกระจกสะท้อนสุขภาพ แพทย์จะดูออกจากสภาพของเล็บว่าคนไข้เป็นโรคโลหิตจาก หรือโรคเกี่ยวกับตับหรือไม่เป็นต้น

กรุยทาสู่มือสวย เริ่มด้วยการทำความรู้จักกับสิ่งที่ทำให้มือไม่สวยเสียก่อน ซึ่งนอกจากความแห้งที่เป็นไม้เบื่อไม้เมากับผิวทุกส่วน รวมทั้งผิวมือด้วยแล้ว ในโลกปัจจุบันมือยังมีศัตรูตัวใหม่ที่เป็นโรคที่เพิ่งค้นพบ ชื่อว่า Repetitive strain Injury ซึ่งหมายถึงสิ่งที่ทำให้มือต้องค้างอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน นาน

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s